其实在出现附件炎的时候，患者如果是想着通过运动来控制自己疾病的发展的话是比较不好把握的，以为运动一不小心就有可能会伤害到患者自己身体里面的其他组织器官，那么在这个时候患者自己首先需要解决的就是通过什么样的运动措施可以很好的控制自己疾病的发展。
首先在运动之前患者是需要先控制自己的一个心态，因为心态没有摆正确的话，在运动的过程当中可能就会做那些过于激烈的运动，这样反而对自己是没有好处的。其实女性在出现附件炎的时候要运动也是可以的，只能说在运动的过程当中不要让自己的身体过于的剧烈，也不能在运动完之后就马上的进行吃饭或者是喝水。在运动之后我们的身体正常的休息时间可能都是需要半个小时的，所以在运动之后的半个小时以内患者自己可能也要控制好这个时间，而在运动之后如果就吃饭或者是喝水的话可能会对肠道有一定的伤害。所以说如果女性对于这方面不是特别了解的，而在运动完之后就喝水的话可能就会有更多的疾病出现。
而女性自己需要注意的也是自己在运动的过程当中，并不是做那些剧烈的运动对自己身体才有帮助，而是在运动的过程当中具体的能调节身体里面的哪些机能，如果说一味的追求速度的话反而会适得其反量自己的疾病更难的得到控制，而在另外一方面患者也要注意自己运动的时候第一次运动的时间可能是在十分钟，等到后期身体慢慢恢复的时候时间才有可能慢慢的延长。
针对于那些比较爱运动的女性来讲患上附件炎的概率也会减少很多，因为在运动的过程当中我们身体里面的组织器官新陈代谢的速度都会不断的增强，而附件炎的产生可能跟女性自身的一个身体条件由有着很大的影响。所以说有一些害怕运动的女性在这个时候可能就要做好一定的思想准备。
