预防胜于治疗，不管是什么妇科疾病，杀伤力无论大小，为了自己的健康不受到阻碍，积极做好各项预防工作很有必要。而附件炎作为女性常见的妇科炎症，可能已经有很多女性朋友曾经或正在领略其带来的“礼物”，让自己的生活变得一团糟。因此，提前做好预防工作是拒绝附件炎“邀请”的有效方式。那么，我们该如何预防附件炎?
1、饮食营养均衡，保证充足的休息。
拒绝附件炎的靠近，饮食也不可懈怠。女性朋友的平时饮食尽量以清淡为主，避免刺激性的食物;此外，多喝白开水，保证充足的休息，采用正确方式释放压力，劳逸结合。
2、避免长期穿着紧身衣裤。
紧身衣裤虽然能够完美展示女性的身材，但其不透气的性质容易导致阴道的排泄物聚集而发生炎症，招惹上阴道炎、附件炎等妇科炎症。因此，女性要预防附件炎，对自己的穿着也要多加注意。
3、避免久坐，适当进行运动。
如今，很多女性特别是白领女性容易受到附件炎骚扰的重要原因之一是长期久坐又缺乏运动，血液流通不畅，身体抵抗力下降，疾病自然而然找上门来。因此，预防附件炎的拜访女性应避免久坐，可适当进行运动锻炼，瑜伽、走路、游泳等都是不错的选择。
4、做好经期必要工作。
女性在经期等关键时期身体的抵抗力下降，更加容易受到病菌的侵扰，因此，此时要注意控制性欲，禁止同房;此外，经期的卫生用品要注意及时更换消毒，勤换洗贴身衣物。在平时也要注意个人卫生，选择宽松、纯棉的内衣裤，选用合格的卫生用品并做到专人专用，保持外阴的干净，让病菌无可乘之机。
5、定期做好检查。
这是女性预防妇科炎症最有效的方式。定期做好检查可以帮助女性朋友对自己的健康了如指掌，利于尽早发现疾病的踪迹，以便及时采取措施将其制服。因此，阻止附件炎前进的脚步，定期做好检查必不可少。
附件炎虽然通过治疗可以有效得到控制，但还是会对女性的健康及生活造成一定的伤害，留下一些难以磨灭的创伤，因此，为了自己的健康大业能够顺利进行，也为了不浪费自己的精力对付附件炎，提前做好各项预防措施很有必要。
